Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
85,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 50,11g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 175,27g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Frozen Peaches, Cinnamon, Coffee, Bananas, Fage Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Schweppes Lemon Lime Sparkling Seltzer Water, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Grapefruit, Boca Original Chik'n Veggie Patties, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes. Abendessen: Blondie, Jasmine Rice, Fresh & Easy Mango Salsa, Salmon. Snacks/Sonstiges: Gouda Cheese , Nabisco Triscuit Crackers Original. mehr...
|
|
2307 kcal
|
Bewegung:
8458 steps - 1 Minute, Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jekruns's Gewichtsverlauf
|