Rahime Erdoğan's Notizen, 21 Mrz 18

Yeşil elma ve tarçınla hem ferahlık hem şeker dengesi

Diätkalender ansehen, 21 März 2018:
1299 kcal Fett: 28,62g | Eiw: 33,85g | Kohlh: 229,63g.   Frühstück: Susamlı Simit, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Mittagessen: Şehriye Çorbası, Nohut Yemeği, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı. Abendessen: Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
2343 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...


Kommentare 
afiyet olsun eksi ve tarçin favorilerim 😁😁 
21 Mrz 18 vom Mitglied: -blue
Teşekkürler ☺️ 
21 Mrz 18 vom Mitglied: Rahime Erdoğan

     
 

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