Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 108,13g | Kohlh: 101,62g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hurma. Abendessen: İçim Fit Süt Vanilyalı, Tavuk Sote, Sütaş Ayran, Erişte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut, Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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akkarganbetul's Gewichtsverlauf
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