Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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93,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 80,70g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 45,47g.
Frühstück: Ovo, Aviação Manteiga sem Sal. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ora Pro Nobis, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ora Pro Nobis. Snacks/Sonstiges: Bolo de Coco Low Carb, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Coco Low Carb. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sport - 21 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deborabaldi's Gewichtsverlauf
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