|
Bulgur ve kıymalı lahana sarma, yanında biber içerisine lor maydanoz baharat karışımı fırında hem hafif hem sağlıklı hem lezzetli alternatif arayanlara
|
2752 kcal
|
Fett: 117,94g | Eiw: 182,10g | Kohlh: 247,27g.
Frühstück: Peyman Günkurusu, Lor Peyniri, Kakao Tozu (Şekersiz), Sinangil Buğday Ruşeymi, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, Feast Frambuaz, Nestle Nesfit, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Pınar Tost Dilimli Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salça, Mantar, Yumurta, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Muratbey Lor Peyniri, Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: İçim Fit Süt Çikolatalı, Yeşil Elma, Fellas Energy Bar. mehr...
|
|
3745 kcal
|
Bewegung:
Gesang - 2 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lostpoison's Gewichtsverlauf
|