|
Akşam yemeği Yarım piliç çevirme 100 gr basmati pirinç Ayran
|
2690 kcal
|
Fett: 85,04g | Eiw: 182,78g | Kohlh: 301,30g.
Frühstück: TekSüt Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Yumurta Beyazı, Maret Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Abendessen: Piliç Çevirme, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kakao Tozu (Şekersiz), Tam Buğday Unu, Dost Süt, Yumurta. mehr...
|
|
 Kommentare
Basmati pirinç hangi markette satılıyor.Bide yağsız tuzsuz mu pişiriyorsunuz
22 Mrz 18 vom Mitglied: cemilex38
|
Ben eskişehirde metro markette bulabildim.reis marka.sadece biraz tuz ve et suyu ile pişirdim yağ koymadım tavuk yağlı diye.ama haşlama göğüsle yerken tereyağı veya Hindistan cevizi yağı katıyorum.
22 Mrz 18 vom Mitglied: developer26
|
Kayserı de de Metro var bulurum inşallah.Kaç kalori peki ?
22 Mrz 18 vom Mitglied: cemilex38
|
100 grmı 333 kalori.Aymerede bakın ordada olabilir belki.
22 Mrz 18 vom Mitglied: developer26
|
23 Mrz 18 vom Mitglied: cemilex38
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
developer26's Gewichtsverlauf
|