Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 115,97g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ülker Çubuk Kraker. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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yasayankelebek's Gewichtsverlauf
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