Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
|
91,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 54,17g | Eiw: 111,51g | Kohlh: 109,36g.
Frühstück: Fitstart апельсин, Fitstart апельсин, Кофе с Молоком, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Овощной с Маслом, Лук, Селедка. Mittagessen: Соус Барбекю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Тушеные Овощи, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Курица Вареная, Консервированный Тунец, Billa Фасоль Красная в Собственном Соку, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Чай, Fitstart Fitstart. mehr...
|
|
3332 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lenochka.sim's Gewichtsverlauf
|