|
Teman fs, saya ingin bertanya, saya sudah 3 minggu diet, lalu saya menjadi susah bab, gusi saya bengkak, dan sariawan, itu kira2 kenapa ya? Apa karna saya selama diet kurang protein kah?
|
863 kcal
|
Fett: 23,28g | Eiw: 23,94g | Kohlh: 138,40g.
Frühstück: Teh Hijau, Fitbar Chocolate Fitbar. Mittagessen: Teh Hijau, Onigiri. Abendessen: Teh Hijau, Bango Kecap Manis, Kraft Singles, Telur, Indomie Rasa Soto Mie. mehr...
|
|
 Kommentare
sepertinya kalo sariawan kurang vitamin, gusi bengkak bisa jadi juga kurang vitamin atau emang sakit gigi 😅 susah bab kurang seraat, makan pepaya air putih yang banyak juga sis
23 Mrz 18 vom Mitglied: icanbeskinnygirl
|
Krg vitamin , serat dan karbo . Perbanyak sayur ato buah aja . Nda masalah kok . Makan karbo dari buah ato sayur lbh baik daripada karbo dari nasi . 😅
23 Mrz 18 vom Mitglied: Nita Kwee
|
susah bab karna kurang asupan karbohidrat, buat diet boleh ga makan nasi tapi karbo harus tetep masuk, bisa pake kentang, umbi dll lebih bagus soalnya itu karbo kompleks
23 Mrz 18 vom Mitglied: nebulanabilah
|
Makasih banget atas infonya 🙏
23 Mrz 18 vom Mitglied: liasani99
|
23 Mrz 18 vom Mitglied: anandaaminia17
|
@anandaaminia17 aerobik selama 30 menit, jalan kaki selama 30 menit setiap kuliah, naik turun tangga setiap kuliah
23 Mrz 18 vom Mitglied: liasani99
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liasani99's Gewichtsverlauf
|