Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 79,30g | Eiw: 153,93g | Kohlh: 42,81g.
Frühstück: Café Gelado com Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Alcatra, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Abendessen: Suco de Limão, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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wagner2018's Gewichtsverlauf
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