Midasik's Notizen, 23 Mrz 18

итак, не смотря на то, что сегодня я не много согрешила и съела селдь под жубой - я не плохо вписалась в каллораж.
теперь я отсрелялась и наконец то еду домой где меня ждет 25 минутная тренировка, а потом еда. нормальная еда. я очень устала и воняю рыбой(

---

1763 kcal

Fett: 68,90g | Eiw: 115,18g | Kohlh: 169,17g.   Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Lindt Горький Шоколад с Мятой, Конфетки из Творога, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Яичный Белок. Mittagessen: Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Махеевъ Майонез Провансаль, Лук, Морковь, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Сельдь, Ikea Икра Сельди, Белый Хлеб, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Гост Сгущёнка с Сахаром, Zero Кленовый Сироп, Молоко (Цельное Молоко), Level Up 100% Whey Protein, Капуста Тушеная с Куриной Грудкой. mehr...