|
Kilo vermeye çalışıyorum. Dün 3000 kalori aldım. Bugün 'Az yerim, telafi ederim.' dedim ama şimdiden 1500 kalori aldım. Artık mecbur akşam aç kalacağım. :(
|
1584 kcal
|
Fett: 64,27g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 186,73g.
Frühstück: Küp Şeker, Kaymak, Ekmek Kadayıfı, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Kuzu Pirzola, Kuzu Şiş, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ibraahimsr's Gewichtsverlauf
|