Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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48 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 83,70g | Eiw: 114,24g | Kohlh: 79,78g.
Frühstück: 番茄, 酪梨, 煮熟的蘑菇（烹飪中不加油）, Myprotein 燕麥, 炒雞蛋. Mittagessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 小白菜, 鯛魚, 雞蛋（整個）, 番茄. Abendessen: 總統牌 無鹽奶油, 青江菜, 大漢 板豆腐. Snacks/Sonstiges: 考爾比芝士, 雞蛋（整個）. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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aurorawei's Gewichtsverlauf
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