Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 92,07g | Kohlh: 290,04g.
Frühstück: Donuts de Chocolate com Açucar, Nescau Nescau com Leite, Pão Doce, Banana Prata. Mittagessen: Salada Vinagrete, Desfrutti Salada de Salmão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Auttumnns's Gewichtsverlauf
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