esse beijinho é super adequado para dietas Cetogenicas - motivo alto valor em fontes de boa gordura
100 g de coco ralado sem açúcar
5 colheres de sopa de leite de coco em pó
35 gramas de Whey de Baunilha ou coco
250 ml de agua de coco
bater tudo no liquidificador por 5 minutos
depois colocar em uma panela por mais ou menos 20 minutos no fogo
mexer sempre
depois colocar em potinhos, ou enrolar ....
se enrolar dao mais de 20 bolinhas
detalhe eu divido em 6 porções -
se dividir em 6 porções (grandes)
256 kcal
açúcar - 0,17g
proteinas - 5,68
carbo - 4,30 g
gordura - 19,67g
informações por bolinha
70 kcal
1,7 g de proteina
1,29g de carbo
5,9g gordura
