Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 127,45g.
Frühstück: Tomat Merah, Bakso Ayam, Tumis Buncis, Tempe, Tahu Goreng, Kwetiau. Mittagessen: Kerupuk Putih Besar, Bakso Ayam, Tempe, Tumis Buncis. Abendessen: Nasi Putih, Kerupuk Putih Besar, Alfamart Ikan Pindang, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Semangka, Kurma, Regal Marie Biscuits. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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