Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3310 kcal
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Fett: 109,74g | Eiw: 195,42g | Kohlh: 364,64g.
Frühstück: Telur (Utuh), Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Big Royal Chocolate, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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konstantes Gewicht
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hendrik24's Gewichtsverlauf
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