Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
|
84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 58,30g | Eiw: 154,98g | Kohlh: 315,75g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Mittagessen: Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Здоровая Ферма Ветчина Куриная. Abendessen: Приготовленная Красная Фасоль, Молоко, Добрый Апельсиновый Сок, Хлеб Черный, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. mehr...
|
|
2437 kcal
|
Bewegung:
труд - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
inna.smirnova.1974's Gewichtsverlauf
|