Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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101,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 41,56g | Kohlh: 47,36g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Süzme Peynir. Mittagessen: Güneşte Kurutulmuş Domates, İtalyan Salata Sosu, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Kırmızı Şarap, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kırmızı Şarap, Adaçayı, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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adyabatik's Gewichtsverlauf
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