|
Утро доброе;)
|
1165 kcal
|
Fett: 50,90g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 115,56g.
Frühstück: Чай с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Морковные Котлеты, Омлет с Брокколи. Abendessen: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Обычные Блины, Сушки. mehr...
|
|
 Kommentare
Жена Лехи Балахонова из Влг?)))
25 Mrz 18 vom Mitglied: Denissio
|
25 Mrz 18 vom Mitglied: Полина Балахонова
|
Одни углеводы, интересно, как собираешься худеть ? Мало есть меньше калорий, надо угли минимизировать
25 Mrz 18 vom Mitglied: slimnv87
|
Сколько тут примерно калорий?
25 Mrz 18 vom Mitglied: anyuta.inkizhinova
|
300 ккал примерно
Угли минимизировать не надо, тем более на завтрак, они организму также необходимы как и все остальное) главное чтоб в пределы РСК входило, а менее углеводные обед и ужин все уравновесят;)
25 Mrz 18 vom Mitglied: Полина Балахонова
|
мм, вкусняшка😊 приятного аппетита))
Про угли Вы абсолютно правы, не надо ничего минимизировать, особенно в завтраке! Есть норма, время на часах и некоторый набор правил. и
И в этих рамках прекрасно идет процесс) Удачи и достижения поставленной цели!))
25 Mrz 18 vom Mitglied: balmasovadaria
|
25 Mrz 18 vom Mitglied: Полина Балахонова
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Полина Балахонова's Gewichtsverlauf
|