Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 172,11g.
Frühstück: Süt, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. Mittagessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Patates Kızartması. Abendessen: Lahmacun, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Sert Şeker, Eti Browni İntense. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yasayankelebek's Gewichtsverlauf
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