Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
|
59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 55,57g | Eiw: 148,35g | Kohlh: 64,20g.
Frühstück: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Станем Друзьями Авокадо, Карат Творог Зерненый 4%. Mittagessen: Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Клетчатка, Творог 2%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо. Abendessen: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Doppel Herz Омега 3-6-9, Домик в деревне Молоко 0,5%, Hardlabz BCAA Blast. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Icechocolate's Gewichtsverlauf
|