Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
|
85,8 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 53,61g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 205,91g.
Frühstück: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Butter, Milk (Nonfat), Cinnamon, Coffee, Egg, Whole Milk. Mittagessen: Onion Rings (Breaded and Fried) , Meatless Vegetable Burger or Patty. Abendessen: Chocolate Syrup , Driscoll's Strawberries, Cooked Carrots (from Fresh), Red Potatoes (Flesh and Skin) , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Sonstiges: Almonds , Starbucks Caffe Latte (Tall). mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
7784 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 15,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jekruns's Gewichtsverlauf
|