Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 28,16g | Kohlh: 123,75g.
Frühstück: Nabati Cheese Wafer, Kerupuk Makanan Ringan, Kusuka Keripik Singkong, Semangka. Mittagessen: Indomilk Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Jagung Rebus, Nissin Wafers Chocolate, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Ceker, Kerupuk Makanan Ringan, Milo Susu, Ikan Asin, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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miya_pusi's Gewichtsverlauf
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