Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 104,78g | Kohlh: 141,64g.
Frühstück: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Хлеб из Мультизерна, Ананас, Коллаген, Авокадо, Яйцо (Целое). Mittagessen: Банан, Зеленый Горошек, Лук, Морковь, Красные Помидоры, Спаржа, Цукини, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. Abendessen: Французские Булки, Йогурт Греческий, Творог. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Папайя. mehr...
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615 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 24 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tsapluk's Gewichtsverlauf
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