Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 77,88g | Kohlh: 132,68g.
Frühstück: Frozen Peach Unsweetened, Cinnamon, Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fage Total 0% Greek Yogurt, Whole Milk. Mittagessen: Avocados , Gala Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rotisserie Chicken. Abendessen: La Croix Blackberry Cucumber Sparkling Water, Pastene Parmesan Grated Cheese, Spaghetti Sauce with Vegetables (Homemade-Style), Great Value Turkey Meatballs, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Yellow Sweet Peppers . Snacks/Sonstiges: Latte Coffee. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
13,123 steps - 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Laufband - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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