Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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68,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 82,18g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 171,44g.
Frühstück: Plant Fusion Chocolate Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Silk Vanilla Almond Creamer, Oats, Good Grains Whole Flax Seed. Mittagessen: Sabra Classic Hummus, Wal-Mart Gala Apple, Mission Avocado, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks. Abendessen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Wal-Mart Top Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Great Value Original Beef Jerky, Snak Club Raw Almonds. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pennym1's Gewichtsverlauf
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