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1347 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 156,34g.
Frühstück: Casa Suíça Bolo Gotas de Chocolate, Paulista Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Tang Suco de Laranja, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada, Ragazzo Bolinho de Carne, Sadia Bacon em Cubos, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Giraffas Tutu de Feijão. Abendessen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Tang Suco de Laranja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado, Paulista Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Casa Suíça Bolo Gotas de Chocolate, Canela, Growth Supplements Gengibre em Pó, Vinagre, Limão, Água. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 50 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Lesen - 5 Stunden. mehr...
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