Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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554 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 12,75g.
Frühstück: Tahu, Bakso Ayam, Telur Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus. Abendessen: Tahu Kukus. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yuniarprt's Gewichtsverlauf
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