Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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100,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 95,93g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 35,34g.
Frühstück: Fındık, Badem. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Eker Gençlere Özel Ayran, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Baştacı Et Döner . Abendessen: Turp, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Sırma Doğal Maden Suyu, Badem, Badem, Fındık, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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adyabatik's Gewichtsverlauf
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