Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 121,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Омлет или Яичница, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Растительное Масло, Грудка Индейки, Овощное Рагу. Abendessen: Простоквашино Творог 5%, SPAR Овощная Нарезка. Snacks/Sonstiges: Диетмарка Отруби Ржаные, Кефир 1%, SPAR Овощная Нарезка, Грудка Индейки, Активия Йогурт, Помело. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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