Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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107,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 77,60g | Eiw: 121,22g | Kohlh: 143,31g.
Mittagessen: Kornişon, Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Abendessen: Mevsim Salata, Yufka, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Peyman Kavrulmuş Badem, Badem. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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yurttas's Gewichtsverlauf
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