Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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133,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 128,48g | Kohlh: 181,24g.
Frühstück: Polly-O 2% String Cheese, Giant GREEK Nonfat Yogurt Blueberry. Mittagessen: Greens & Beans: Dandilion, Italian Peasant Cornbread. Abendessen: Greens & Beans: Dandilion, Italian Peasant Cornbread. Snacks/Sonstiges: Polly-O 2% String Cheese, Giant GREEK Nonfat Yogurt Blueberry, Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream, Quest Protein Chips BBQ. mehr...
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3514 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Juzo Okita's Gewichtsverlauf
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