|
Уважаемые девушки !!! Откликнитесь!!! Как не есть в пмс ??? Все ничего придерживаюсь калорий ,но как только пмс встаю даже ночью и огурчик или яблочко для меня не вариант:(( как с этим бороться???
|
1786 kcal
|
Fett: 79,36g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 211,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Французский Тост с Маслом, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Котлета Свиная, Гречка Отварная. Abendessen: Микоян Колбаса Куриная, Монетка Плов с Овощами. Snacks/Sonstiges: Соло Глазированный Сырок , Яблоко, Рузанна Суфле с Мармеладом Вишня, Песочное Печенье. mehr...
|
|
 Kommentare
расслабиться и есть. вообще в этот период лучше добавить жиров в рацион
27 Mrz 18 vom Mitglied: NastyKom
|
мне кажется, проще планировать читмил на это время, чем каждый раз с собой бороться. меньше съедите в итоге
27 Mrz 18 vom Mitglied: ypirenish
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatuanaS's Gewichtsverlauf
|