так выглядят 320ккал. тот момент , когда тренер сказал наедать 1700ккал XD
|
1717 kcal
|
Fett: 41,59g | Eiw: 102,12g | Kohlh: 213,24g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Рафаэлло Конфета, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Фермерское Подворье БИО Активный Кефир 5 Злаков. Abendessen: Приморский Кондитер Зефир Капучино, Приморский Кондитер Зефир Ванильный в Темной Глазури, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Орехи Кешью, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Turchanchik's Gewichtsverlauf
|