|
Сочетание пряной хрустящей рукколы, сладкой свёклы, умеренной горчинки оливкового масла и крупно помолотого чёрного перца идеально дополняет простого тунца. Огромная порция после силовой.
|
1568 kcal
|
Fett: 51,27g | Eiw: 121,04g | Kohlh: 157,79g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Курага, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Сахар, Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки. Mittagessen: Солнечная Фазенда Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Свекла Вареная. Abendessen: Кофе с Молоком, Киви, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Овсяный Пирог с Бананом. mehr...
|
|
1706 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|