 Kommentare
He cambiado de método. Ahora en vez de contar las calorías que como al milímetro, cuento las que quemo. Y oye, ¡mucho mejor!
27 Mrz 18 vom Mitglied: silviatm9
|
Siempre es mejor promover el déficit a través del ejercicio q de la comida (te ahorras posibles trastornos alimentarios, ralentización del metabolismo, falta de nutrientes, etc...
Ánimo!!
27 Mrz 18 vom Mitglied: johnybd
|
Y yo al menos me siento mucho mejor! ☺️
27 Mrz 18 vom Mitglied: silviatm9
|
Entonces cuando no puedas "quemar calorías"? No sé... Prefiero invertir tiempo en preparar comidas que en correr cual roedor...
27 Mrz 18 vom Mitglied: SupSpider
|
Yo creo que la clave y lo realmente sano es compensar las dos cosas y no obsesionarse con ninguna. Hay días que corro en la cinta, otros que doy un paseo por la ría que tengo al lado de casa... En mi caso, prefiero sudar un poquito y desconectar un poco de la rutina a pesar y medir toda comida que ingiero, cada uno con lo suyo! 😊
27 Mrz 18 vom Mitglied: silviatm9
|
Me parece buen enfoque, Silvia. Siempre dando por supuesto comer de forma razonable, claro! 👍🏻
27 Mrz 18 vom Mitglied: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silviatm9's Gewichtsverlauf
|