Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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74 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 33,44g | Kohlh: 207,73g.
Frühstück: ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas, Banana, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: White Rice, Shrimp, Mushrooms , Cabbage , Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) . Abendessen: Fried Egg, Honey . Snacks/Sonstiges: Yellow Sweet Corn , Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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indri.patra's Gewichtsverlauf
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