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happy breakfast :)
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1177 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 155,18g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Bacem, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
27 Mrz 18 vom Mitglied: pikaasriani1
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Itu quaker oats yg kari kak trus aq rebus brg telor ... sma sayuran a q rebus jg😊
28 Mrz 18 vom Mitglied: 11ovi
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