Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 26,95g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 180,49g.
Frühstück: Финик, Чай, Данон Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Финик, Зеленый Чай, Финик, ВкусВилл Нут Отварной, Мистраль Нут, Стручковая Фасоль с Яйцом, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами. Abendessen: Грейпфрут, Грейпфрут (Розовый и Красный), Айва. Snacks/Sonstiges: Клубника, Клубника. mehr...
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533 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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esmira.nasibova's Gewichtsverlauf
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