Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 110,47g | Kohlh: 104,87g.
Frühstück: Banana Prata, Natural Life Semente de Chia, Aviação Requeijão Cremoso Light, Ovo, Amafil Polvilho Azedo. Mittagessen: Rúcula, Batata Gratinada, Filé de Frango Grelhado, Tabule, Beterraba Cozida, Torresmo, Agrião, Cenouras Cozidas. Abendessen: Almeirão, Hambúrguer Caseiro, Queijo Branco, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Suco Verde, Bolo de Coco Low Carb. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Sport - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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deborabaldi's Gewichtsverlauf
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