Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 238,47g.
Frühstück: Сиртаки Брынза Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Мистраль Нут, Довга, Хлеб Черный, Ярмарка Нут Вареный. Abendessen: Киви, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Сливы, Сливы, Айва, Сливы. mehr...
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688 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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esmira.nasibova's Gewichtsverlauf
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