Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3594 kcal
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Fett: 118,23g | Eiw: 105,52g | Kohlh: 527,52g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales. Mittagessen: Gominolas, Factura con Crema Pastelera, Factura con Crema Pastelera. Abendessen: Peras, Plátano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Fabada. Snacks/Sonstiges: García Baquero Queso Tierno, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Eroski Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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