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90ları gördüm 2.5 haftada 👊🏼
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99,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 88,89g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 71,29g.
Frühstück: Ihlamur Çayı, Torku Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Yoğurtlu Kabak ve Havuç. Snacks/Sonstiges: Muzlu Rulo Pasta, Fıstıklı Baklava, Badem, Fındık, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Nestle Polo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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adyabatik's Gewichtsverlauf
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