Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 83,35g.
Frühstück: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Mittagessen: Здравушка Творог 5%, Расти Большой Пюре Груша и Яблоко, Nutiva Семена Чиа. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Отборные, Solgar Омега-3, Творог 5%, Малышам Пюре Яблочное, Творог 5%, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Магнит Минтай Отварной. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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AngelLika9's Gewichtsverlauf
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