Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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84,0 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 221,33g.
Frühstück: Walnuts, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Blueberries, Whole Milk, Coffee, Cinnamon. Mittagessen: Daisy Light Sour Cream, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Gala Apples, Pumpkin turkey chili. Abendessen: Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Egg. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dried Apricots, Latte Coffee. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 20 Minuten, 11,562 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jekruns's Gewichtsverlauf
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