Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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92 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 85,83g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 82,08g.
Frühstück: Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Banana Prata. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ratatouille. Abendessen: Ratatouille, Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro, Queijo Branco. Snacks/Sonstiges: Bolo de Coco Low Carb, Pilão Capuccino Light, Naturale Aveia em Flocos. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deborabaldi's Gewichtsverlauf
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