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depois de 18h de jejum, bora almoçar !!! foconadieta
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1197 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 89,86g | Kohlh: 63,10g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Farinha Aveia, Requeijão, Nacon Ricota Fresca Condimentada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Omelete. Abendessen: Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne, Espetinho de Carne, Espetinho de Carne. Snacks/Sonstiges: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Abacaxi. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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NayaStephanie's Gewichtsverlauf
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