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Aber gestern mit Magen Darm flach gelegen, daher sicherlich morgen wieder etwas mehr....
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113,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 187,54g.
Frühstück: Lidl Körniger Frischkäse, Schwarzbrot, Kohlrabi, Möhren, Camembert. Mittagessen: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, 3-Ähren-Brot Vollkorntoast. Abendessen: Rote Zwiebeln, Granny Smith Äpfel, Frikadelle, Möhren, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Schoko Muffins. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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