Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 110,06g | Kohlh: 84,28g.
Frühstück: Milbona Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Черничный, Помело, Вятушка Творог 3%. Mittagessen: Овощное Рагу, Овощной Бульон, Яйцо Всмятку. Abendessen: Пикша, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Йогурт Греческий, Магнит Грейпфрут , Миндаль. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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